瘦胳膊吃什么蔬菜（瘦胳膊最快方法食谱）

在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜、雪梨以及白菜等，可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦胳膊起到辅助作用。