凉水洗头可以用护发素，但是效果不如温水洗头发。
在使用护发素前，一般先将头发洗净擦干（可用毛巾攥干不滴水）后，再抹上护发素。而且对浓缩度越高的护发素，使用时头发越要擦干一些。抹上护发素后，不要马上冲洗，应停留一段时间（大约10---15分钟），此时可用毛巾裹住头发，以便于营养素更好地吸收。过一段时间后，需要将其冲洗干净，注意不要冲洗得过于干净。
护发素是不需要天天都用的。护发素一般都是洗头后使用，可以增加头发的柔滑度和光泽感，而天天洗头也是不恰当的，每天都洗头会让你的头皮油脂损失，而适量的头皮油脂其实相当于一层天然的保护层，能让头发免受外界伤害。如果因为特殊原因需要每天都洗头，建议隔天用一次护发素就好。正常情况下，护发素的使用每周不应超过四次。
可以的，不过还是最好温水。
