青少年一个星期头发能长多长（青少年头发多久长1cm）

头发一周长多长这个跟个人体质、新陈代谢有关，一般来说一个星期头发大概长在0.3到0.5厘米之间。平时可以多吃点黑芝麻、黑豆、核桃等食物促进头发生长，也可以通过按摩的方式进行头部按摩，促进血液循环。平时生活中要注意休息，精神状态要好，要多吃有营养的食物，也会促进头发生长。

头发一个月一般最多可以长出2厘米左右，青少年一周的话也就在0.5毫米左右。想要想快头发的增长速度，可以经常用手指肚按摩头皮，促进体内的血液循环，具有一定促进头发加快生长的效果。