吃什么可以排油去脂（降体脂最快的十种食物排油）

可喝些柠檬水，油腻食物比较容易造成反胃，柠檬水也可解油腻；适当喝些酸奶可去油，酸奶促进胃酸分泌，消耗油脂；吃完油性食物可吃些苹果，苹果含膳食纤维果胶，可起到一定刮油的作用。