南瓜奶昔热量（减脂期间正确吃南瓜奶昔）

答；南瓜奶昔热量〔360大卡〕

主料

南瓜适量

纯牛奶适量

辅料

蜂蜜少许

南瓜奶昔的做法步骤

1.准备好南瓜和牛奶

2.南瓜切成片

3.上锅蒸15分钟至熟

4.南瓜泥

5.取适量的南瓜泥和牛奶放入榨汁机中

6.打成汁

7.加适量的蜂蜜拌匀即可