清炒丝瓜热量（一盘炒丝瓜的热量是多少）

清炒丝瓜的热量取决于使用的原料、烹饪方法和份量。一般情况下，下面是清炒丝瓜的热量参考值：

丝瓜：每100克丝瓜的热量约为15-20卡路里。

食用油：使用油炒制丝瓜的话，所使用的油的热量将增加。一汤匙（15毫升）食用油约为120卡路里。

配料：如果添加了其他蔬菜、肉类、调味料等，这些会增加总体的热量。

需要注意的是，清炒丝瓜的热量并不高，且丝瓜本身含有丰富的水分和纤维，适合作为低热量、高营养的蔬菜食品。但具体的热量取决于具体的食谱和食用量。如有需要，可以根据使用的食材和份量计算出精确的热量值。