根据丝瓜的不同品种和大小，其热量含量会有所差异。一般来说，一斤丝瓜（约500克）大约含有80-100卡路里的热量。这个数据仅供参考，具体的热量含量可能因种类、种植条件和食用方式等因素而有所不同。如果需要更准确的数据，可以参考食物热量表或营养成分数据库中的信息。
热量 20千卡/100g
蛋白质 1.3g/100g
脂肪 0.1g/100g
碳水化合物 4g/100g
钠 3.7mg/100g
胆固醇 0mg/100g
蛋白质 1.3g/100g
脂肪 0.1g/100g
碳水化合物 4g/100g
钠 3.7mg/100g
胆固醇 0mg/100g
维生素A 13µg/100g
胡萝卜素 155µg/100g
维生素E 0.08mg/100g
维生素B1 0.02mg/100g
维生素B2 0.04mg/100g
维生素B6 0.11mg/100g
维生素B12 0µg/100g
维生素C 4mg/100g
烟酸 0.32mg/100g
叶酸 8.3µg/100g
生物素 1.4µg/100g
磷 33mg/100g
镁 19mg/100g
钾 121mg/100g
钙 37mg/100g
铁 0.3mg/100g
锌 0.22mg/100g
碘 1.4µg/100g
硒 0.2µg/100g
铜(mg/100g) 0.05mg/100g
锰 0.07mg/100g
