鱼汤炖豆腐的营养价值（豆腐炖鱼汤正宗做法）

鱼和豆腐一起炖一般具有蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等的营养。鱼豆腐汤是生活中常见的食物。主要成分是鱼和豆腐，其中含有大量的蛋白质和钙，以及脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等，补充营养

营养价值:蛋白质、多种矿物质、维生素、钙、异黄酮。

经常吃鲫鱼，可以有丰富的营养物质的补充，比如说蛋白质，矿物质，还有氨基酸，可以提高体质。鲫鱼和豆腐一起搭配煮汤简直是完美的搭配，可以有通乳的作用，适合产妇下奶食用