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吃鱼炖豆腐有哪些好处(鱼煲豆腐的功效)

吃鱼炖豆腐有哪些好处(鱼煲豆腐的功效)

更新时间:2025-01-09 18:53:20

吃鱼炖豆腐有哪些好处

1:补充蛋白质,鱼肉和豆腐都含有大量蛋白质

2:能够补充钙的吸收,鱼和豆腐炖在一起,会让钙质,得到很好的补充,更利用人体的吸收

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