为什么说冬至是进补的好时令（冬至进补是冬至前还是冬至后）

冬至是冬令进补的最佳时节。冬至过后，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，发挥其滋补功效，所以在冬至这一天前后进补最为适宜。