四百米跑进一分钟。要区分开跑步对象。如果是成年人但缺乏锻炼那跑进一分钟是比较难的。如果经常跑步那就能跑进一分钟。如果是运动员那一般跑进一分钟是比较轻松的。如果是中学生，只要坚持锻炼也是有跑进一分钟的希望。所以要区分开对象。
正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。
在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。
18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是快的。
国家运动员二级在53.14 秒之内。
一级是在49.60秒之内。
健将在47.60秒之内。
国际健将在45.74秒之内。
