每晚喝一杯柠檬水有什么好处和坏处（长期早上喝一杯柠檬水有什么好处）

每天晚上喝一杯柠檬水的话，会让您的皮肤变得更加白皙。但是柠檬水的话，对牙齿是有一定的腐蚀性的，所以最好喝完柠檬水之后过一段时间之后再去漱漱口，或者是刷刷牙，不然的话会损坏你的牙齿。

晚上喝柠檬水，可以让自己补充维生素C，在一夜的代谢中，维生素C补充以后，人会更精神，但缺点是喝完柠檬水以后，一定要刷牙，不然的话，有可能会蛀牙