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槐树叶菜正宗做法(槐叶的做法大全家常)

槐树叶菜正宗做法(槐叶的做法大全家常)

更新时间:2024-12-03 04:31:07

槐树叶菜正宗做法

没有正宗的做法槐树叶菜是一种地方特色菜肴,由于不同地方的风土人情不同,加工技法也不尽相同,所以没有一个固定的正宗做法。
但大多数做法都是将其洗净外壳,撕去筋,焯水后凉拌或炒食,搭配各种辣椒调料食用,口感清脆鲜美。
需要提醒的是,槐树叶菜含有一定量的苷类物质,不宜过量食用。

槐树叶菜是一道传统的中国菜肴,以下是它的正宗做法:

材料:

- 槐树叶菜 500 克

- 瘦肉末 100 克

- 葱姜蒜适量

- 盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉适量

- 食用油适量

步骤:

1. 将槐树叶菜洗净,焯水后捞出沥干备用。

2. 瘦肉末加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉拌匀腌制 10 分钟。

3. 葱姜蒜切末备用。

4. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,加入腌制好的瘦肉末煸炒至变色。

5. 加入焯水后的槐树叶菜翻炒均匀,加入适量的水烧开后转小火焖煮 5 分钟。

6. 最后加入少许盐和鸡精调味,淋上少许香油即可。

这样做出来的槐树叶菜色香味俱佳,口感清爽,营养丰富,是一道非常健康美味的家常菜。

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