人体内主要能量来源于（人体能量主要来源和直接来源）

来源于食物中摄入的碳水化合物（如糖类和淀粉）、蛋白质和脂肪。

它们被代谢为能量，用于满足人体各种生理活动的需求，如运动、代谢、生长和修复等。