《保健食品标识规定》中提出，保健食品的标签和说明书除了要符合对一般食品的各项要求外，还必须标明保健食品的保健作用、适合人群、食用方法和推荐用量、储藏方法，功效成份的名称及含量以及有关原料的名称，保健食品批准文号，保健食品标识。功效成分。 保健食品标识中的保健食品名称、保健作用、功效成分、适宜人群和保健食品批准文号必须与《保健食品批准证书》所载明的内容相一致。 保健食品标识不得与包装容器分开，所附的产品说明书应置于产品外包装内。
1、保健品是从食品里提取的
2、保健品不是药品
3、保健品通过动物、人体实验有一定保健功能
4、保健食品必须通过申报、检测、备案、有质检报告、有生产日期与批号、有效期；有保健品标志（也就是蓝帽）
5、标签必须按照国家要求书写内容与格式
