黄豆水泡茶步骤（吃什么补雌激素最快）

制作黄豆水泡茶很简单。首先，准备一杯黄豆，用清水冲洗干净。

接着将黄豆放入一个锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢煮20至30分钟，直到黄豆变软。

然后把煮好的黄豆水倒入一个茶壶或杯子中，加入一些冰糖或蜂蜜搅拌均匀即可饮用。这样制作的黄豆水茶既简单又美味，不仅具有丰富的营养，还有清热解渴的功效，适合各个年龄段的人饮用。