增强记忆力需要补充的维生素有，维生素B1，烟酸，维生素B6，叶酸，维生素C，维生素E，同时，还应补充优质的蛋白质，矿物质钙，矿物质镁。在备考期间需要注意休息，适当的运动，劳逸结合，从而提高自身免疫力。可以适当多吃多种维生素，从而做到改善身体状况，来提高记忆力。不过都要适量补充。不建议过多使用。同时还需要注意避免经常熬夜，不要劳累过度，保持好愉快的心情，均衡营养，做到荤素粗细搭配，不要吃辛辣的食物和油炸的食物有利于身体健康。
想要增强记忆力，可以服用一些维生素E、维生素C和B族维生素，并保持健康的生活习惯。
1.维生素E：可以减少过氧化脂质细胞的附着，能防止脑细胞膜老化、过氧化。
2.维生素C：通过清除自由基，起到抗老化、消除疲劳的作用。
3.B族维生素：维生素B1、维生素B12能有营养神经的作用，维生素B6对维生素B1能起到辅助效果。
