适合7-12岁的长高体操（7-12岁儿童长高体操）

1 适合进行长高体操
2 因为7-12岁是儿童生长发育期的黄金期，通过适当的运动可以促进身高的增长。
长高体操不仅可以增强身体肌肉，还可以增加身高，对于儿童来说是非常适合的。
3 常见的长高体操包括跳绳、踢毽子、打篮球等有氧运动，以及仰卧起坐、揉腿、牵引等拉伸运动。
此外，也可以参加专门的长高体操班或者请个人体育指导进行指导和训练。