水晶皮蛋要煮。因为水晶皮蛋煮一下能让他们里面的蛋黄变得更加的好,有营养。而且还能将他们煮透煮烂,这样我们就能更好的吸收他们也不会对我们的胃肠道造成伤害,我们也能在里面获得更多的营养价值和经济价值,所以我们要多吃一点。