白萝卜叶子晒干营养价值怎么样（白萝卜叶晒干的正确方法）

萝卜叶子晒干以后会造成一定的营养流失，但容易保存。

萝卜叶子中浓缩了大量的膳食纤维，粗纤维，叶酸，维生素A，维生素K，以及矿物质钾，镁，锌等，更是众多食材中的“含钙大户”，有助于润肠通便，保护视力，美容养颜，强健筋骨等，拥有如此多的优秀品质，再遇到萝卜叶子别再视而不见了，带回家，炒着吃，凉拌着吃，给家人加道菜，同时还能丰富营养。