Just和only的区别如下：
语义强调程度不同：just强调“刚刚”、“仅仅”，而only强调“唯一”、“只有”。
语法意义不同：just用于修饰动词、形容词和副词，表示“仅仅”、“只是”，而only用于限定主语、宾语和表语，表示“唯一”、“只有”。
语境应用不同：just用于日常口语交流中，而only用于书面语或正式场合。
综上所述，just和only的区别主要在于语义强调程度、语法意义和语境应用上。需要根据具体语境和语义选择使用哪个词。
just可以作副词，多用于完成时态中，置于动词与助动词之间，意为“刚才，刚刚”。
only在句中的位置不同使全句的意思或着重点也有所不同一般来讲应放在它所修饰的词
