12周岁男生什么时间段跳绳能更快长高（14岁孩子跳绳长高的最佳时间）

跳绳长高可以考虑在早晨，因为早晨体内的激素水平相对较高，通过跳绳可以帮助软骨的生长，从而达到长高的效果。

但是长高要考虑生长阶段，一般在11至16岁是生长发育阶段，是有可能会长高的，但是如果骨骺线已经闭合，多半不能再长高了，而且跳绳长高比较缓慢，要长期坚持。

平时还要注意加强锻炼，加强营养，通过食物赖获取维生素和微量元素等生长发育所需的营养物质，不要挑食，多吃补钙的食物。