波比运动属于有氧还是无氧（波比类运动是什么）

波比跳是无氧运动。波比跳结合了深蹲、伏地挺身及跳跃等一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体极大值。标准的波比跳运动强度都是比较大的，而且波比跳的主要方式就是无氧供能，因此波比跳属于无氧运动。