可以
站桩时不能穿有跟的鞋！
站桩是一种静气功，对站桩人的衣着、鞋子和站桩的姿势有着严格的要求。
从衣着上看，要穿平底鞋，宽松的衣裤。站桩时两脚平行分开，与肩同宽，脚尖朝前，两脚要平铺在地上，五个脚趾微抓地，如果穿有跟的鞋，脚踏在地面上是向前倾斜的，这样不利于脚部力量的分配，也不符合体育运动的对鞋的要求。所以说，站桩时不能穿有跟的鞋。
站桩的时候尽量不要穿塑料拖鞋，那个透气性太差了，脚底出汗不舒服，绝对影响你站桩的效果。
可以的话找布鞋千层底布鞋穿，透气性好，站的时候也舒服，当然了透气性比较好的运动鞋休闲鞋也是可以的，记住以舒适透气为准。
