应该是你的训练方法出现问题，导致你的肌肉疲劳，反而影响了速度。
明确100米越练速度越慢，原因是训练方法不当导致肌肉疲劳。
解释可能是你的训练强度过大，没有适度的休息，或者没有正确的营养补充。
过度训练会导致肌肉受损，失去弹性，从而影响速度。
为了避免类似情况的发生，应该保持适当的训练强度，定期休息和补充营养，如碳水化合物和蛋白质。
此外，合理地安排训练计划，并且遵守科学的训练原则，如逐渐增加强度和负荷，可以更好地提高跑步速度。
这种情况是你因为太着急了。压力过大。只有停止休息一下。调整好心态过后，再去加强训练才行了。不能太大的压力，保持自然
