400米来回跑步技巧（400米跑步技巧最省力的方法）

在400米来回跑步时，技巧非常重要。首先，确保你有一个良好的起跑姿势，保持身体直立，脚掌用力推开地面。在转弯时，保持身体的重心向内倾斜，以保持稳定。在直道上，保持稳定的呼吸和节奏，利用手臂的摆动来增加推进力。在最后一段跑道上，加快速度，全力冲刺。记住，训练和坚持是提高成绩的关键，不断练习和改进技巧将帮助你在400米跑步中取得更好的成绩。