一周运动几天合适（一般一周运动多少天比较合适）

根据个人的年龄和身体情况以及运动的目的来决定吧，一般3~4次就可以了，也有很多人是每天都运动的。所以没有一个固定的答案，因人而异。

对于正常健康的人来说，一周保持3次左右的运动就完全可以起到强身健体的作用。因为这种强度的运动可以一定程度上帮助人体代谢，以及锻炼心率、肺活量等。