五点支撑天天做会伤腰吗（五点支撑正确做法对腰椎有好转吗）

会加重腰部的损伤：五点支撑法是针对腰背肌训练的一种方法。操作时一定要注意动作要和练习的时间。进行训练时每一个动作都要做到位，否则不但不能起到锻炼腰背肌的效果，还可能会加重腰部的损伤。