运动和不运动哪个寿命更长（坚持运动和不坚持运动的寿命）

一般来说适度运动的人比不运动的人寿命更长，但过量运动对身体伤害比不运动更大，因此保持适度运动更有助于寿命延长。

运动寿命更长。生命在于运动运动，会使人更加长寿，但是剧烈的运动也会对身体造成伤害的，所以有节制和有规律的运动是会延长寿命的。