涂防晒好。
因为口罩不能完全阻挡紫外线的辐射，而且戴口罩过久可能会影响皮肤的透气性，导致皮肤问题。
相比之下，防晒霜能够更全面地保护皮肤，防晒指数越高，保护效果越好。
另外，对于长时间在户外活动的人群，除了涂防晒霜，还需要采取其他措施，如戴帽子和太阳镜等。
综上所述，涂防晒霜要比戴口罩防晒更加有效和科学。
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目前的口罩不能抵挡紫外线，而紫外线又无处不在，即便是有uv标志的防晒专用口罩也不能保护到额头和眼睛。
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当然要是本身属于痘痘肌肤，要是觉得涂防晒霜过于油腻，比如肌肤的破损情况来处理，建议使用太阳伞来防晒。
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还有一种情况就是分室内室外的工作人员，要是长期室外建议大家还是做好防晒，室内的话，就可以松懈一下了，毕竟口罩还是很闷痘痘的。
