海带容易消化吗

海带容易消化的。

因为它含有大量可溶性纤维，它好消化取决于烹调海带的方式以及食用的人适不适合吃，海带不仅含有丰富的矿物质以及微量元素，而且还含有很多可溶性纤维，因此海带属于不难消化的食物。