饿一顿对身体有好处吗（为什么建议一周饿一天）

偶尔饿一顿确实对身有好处，因为没有进时，胃肠能得到暂时休息，大肠里的宿便能够排净，不过不要经常这样，会破坏身体内的代谢规律。