找学校和专业进行调剂时，可以通过以下途径：
首先，查阅招生网站、招生简章等相关信息，了解各大学的调剂政策、可调剂的专业和招生人数等情况。
其次，联系心仪学校的招生办公室咨询调剂事宜，了解可调剂的专业及申请流程。
还可以通过网络论坛、高校调剂群等途径，与有经验的同学沟通交流，了解各大学的实际调剂情况。
根据个人兴趣、学术能力和职业规划等因素，综合上述信息，选择适合的学校和专业进行调剂申请。
首先，大学很多，所以自己要在心里有一个筛选，根据自己的专业，罗列出来，然后就可以多关注这些学校的研究生院通知，一般会这个时间放出调剂名额信息。
其次，微信搜索上面罗列出来的意向学校的微信公众号，现在很多学校都有微信公众号，调剂信息也会在微信公众号上同步公布，这个可能更方便一点，很多学校也有意向调剂系统，提前可以填报，比如2月20号，兰大的就开通了。
最后，就是（全国研究生招生信息网）简称研招网，上面查看，有调剂信息也会在上面发布，这个应该是在调剂系统开放以后才可以看到吧，反正这段时间多关注这些网站肯定不会错
