常吃小黄鱼有好处吗（小黄鱼的营养与功效与禁忌）

答:常吃小黄鱼有好处，不只小黄鱼，其它种类的鱼皆然。鱼含有丰富的蛋白质，钙等人体必需的营养，有利于身体健康，一星期吃三次即可。

经常吃小黄鱼对身体有很多好处。小黄鱼内含高蛋白和高钙等人体必需的营养，经常食用小黄鱼对小孩和老年人的自体有很大的好处。