每天坚持跳绳一千个一个月能瘦多少斤（每天跳绳1000个一周能瘦几斤）

8斤到10斤左右

每天跳绳1000个一个月大概能瘦8斤到10斤左右，具体能瘦几斤每个人都是不相同的，因为每个人的体质都不一样，身体内的新陈代谢循环能力也是不同的，所以一天跳绳1000个一个月可以瘦几斤都是有...

快速有效减肥瘦身，可以采取做埋线减肥，加速身上的脂肪燃烧和代谢