游泳换气时身体总是往下沉咋办（游泳一换气身子就往下沉怎么办）

因为还没有掌握好技巧与要领。

换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。潜泳要做到连继5、6回合划水动作中可以不换气，实在憋不住了可以站立出水。

1、不要怕身体不浮出水面，请注意体会：

2、只要肺部有足够的空气，想沉底都不是件容易事。

3、即便肺里没多少空气，只要手部动作做对，不慌张，就能依靠划水将身体托出水面。

4、掌握好自个憋气的度，身体正常的人憋气30秒