只练俯卧撑会有腹肌吗（只做俯卧撑能练出腹肌来吗）

腹肌的诞生必须要专业项目练习才能练出腹肌，练俯卧撑不能练出腹肌来。俯卧撑运动是练习两臂和肩部及胸部肌肉和力量，所以，只练俯卧撑不能练出腹肌。