儿童可以从3岁开始参加体操训练。在这个年龄段，他们的身体发育和协调能力逐渐提高，可以开始学习基本的体操动作和技巧。
体操训练可以帮助儿童发展灵活性、力量和平衡能力，同时培养他们的耐心和自信心。然而，训练的强度和难度应根据儿童的年龄和能力进行适当调整，以确保他们的安全和健康。
家长应该选择专业的体操俱乐部或教练，以确保儿童得到正确的指导和培训。
四岁。
一般四岁的孩子，不但能走，还能跑，运动能力越来越强，正适合开始练体操。三岁之前，是孩子大脑发育期，还不能完全理解语言的内涵，到了四岁，孩子说话就变得流利了，脑筋转得也比较快，这时学体操，能快速理解老师说的话，练习体操进步会比较快。孩子越小，身体越柔软，但三岁之前，孩子各项发育还达不到体操训练的要求，到了四岁，练习体操的条件已经具备，身体相对又是最柔软的年龄，所以四岁练体操比较合适。
