南瓜藤吃了什么好（南瓜藤的正确食用方法）

好处是含有丰富的蛋白质，还有氨基酸，对消化不好的人也是特别好的一种食物，但是它也有不好的地方就是它容易阻碍钙和铁的吸收，所以一定不要多吃。

最大的好处，就是解决便秘问题。

南瓜藤，一般很少有人吃的。

要吃的话，往往是家里有人便秘，长辈就会给炒个南瓜藤吃，吃了后，问题就解决了。

因为南瓜藤富有膳食纤维，通便效果相当好。