绞腿蹦子很难吗（拉腿蹦子和绞腿蹦子哪个难）

很难，对演员腿部力量要求很高

面对1点，左脚为主力腿，右脚5点半脚踏步，双手呈一条 竖线，右手指尖向上，左手指尖向下，下左旁腰。动作与串翻身连接，在做的过程中加入绞腿蹦子，右脚上步推地起跳， 左脚同时空中正吸腿，右脚紧接着正吸腿，空中形成双腿同时吸腿的 过程，上身在翻身的过程中加速快翻。