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跳完绳多久可以喝水 跳完绳要怎么喝水(为什么跳完绳后不能喝水)

跳完绳多久可以喝水 跳完绳要怎么喝水(为什么跳完绳后不能喝水)

更新时间:2025-02-03 08:13:02

跳完绳多久可以喝水 跳完绳要怎么喝水

跳绳完了可以立即喝水。

跳完绳可以立即喝水,但是只能先喝一小口,不能大量饮水。跳绳后还需要进行一定的活动,以便让身体慢慢恢复到正常状态。等轻微活动20分钟,身体平静下来,气息平缓,再喝一杯水。

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