拳击实战克服恐惧心理需要多方面的努力。首先，要有充分的准备和训练，从技术上提高自己的能力。其次，要保持冷静和自信，不让紧张和恐惧影响自己的表现。同时，要有正确的心态，认识到拳击是一项竞技运动，而非暴力行为。最后，要保持积极的心态和态度，学会从失败中吸取经验教训，不断提升自己的素质和能力。通过这些努力，才能真正克服拳击实战中的恐惧心理。
克服拳击实战中的恐惧心理需要一些练习和心理调整。以下是一些建议：
1. 了解并接受恐惧：首先，了解恐惧是正常的，并且在拳击实战中可能会出现。接受这些感觉，不要试图完全消除它们，而是学会与它们共存。
2. 逐步暴露：逐步将自己暴露在恐惧的情境中。开始时可以从一些低强度的练习开始，如轻松的拳击组合练习。随着信心的增长，逐渐加大强度和难度。
3. 正面思考和自言自语：培养积极的心态对克服恐惧很重要。告诉自己你有能力应对困难并取得成功的能力。在练习中对自己进行正面的自言自语，以增强信心和积极性。
4. 视觉化练习：想象自己在实战中表现自如和成功。通过视觉化练习可以训练你的大脑来适应压力和恐惧，提升你的表现水平。
5. 倾听建议和指导：与经验丰富的拳击教练和其他拳击手交流，接受他们的建议和指导。他们可能有一些实用的技巧和策略，可以帮助你克服恐惧。
6. 练习冥想和放松技巧：冥想和放松技巧可以帮助你在拳击实战中保持冷静和专注。练习这些技巧可以帮助你控制身体和思维，减轻恐惧的感觉。
最重要的是，克服恐惧需要时间和坚持。不要急于求成，相信自己的能力和潜力，逐渐超越恐惧，提升自己的拳击实战能力。
