跳绳每天跳多少能长高（跳绳促进长高每天跳多少合适呢）

每个人的身体素质不同，所以要想通过跳绳的方式来达到增加身高的目的，需要量力而行，身体素质好的，运动能力强的，每天适当的多跳一些，运动能力差一点的，就需要少跳一些，否则很容易造成劳累过度。

每天跳1000次可以帮助长高，每天跳绳1000次，可以帮助肌肉形成记忆，从而达到长高的目的，并且还可以起到全身健体的作用，每天可以配合一杯牛奶饮用