需要。
清炒菠菜:
准备用料:菠菜500g、油适量、盐适量、鸡精适量
1、新鲜菠菜洗好切段。
2、锅内烧开水。
3、菠菜焯水,以减少草酸含量。 此步骤为关键。
4、焯好的菠菜,用筷子摊开。
5、锅内下油,油建议多些,炒出来的菜清脆。
6、旺火爆炒,下盐和鸡精。
7、装盘。
需要。
清炒菠菜:
准备用料:菠菜500g、油适量、盐适量、鸡精适量
1、新鲜菠菜洗好切段。
2、锅内烧开水。
3、菠菜焯水,以减少草酸含量。 此步骤为关键。
4、焯好的菠菜,用筷子摊开。
5、锅内下油,油建议多些,炒出来的菜清脆。
6、旺火爆炒,下盐和鸡精。
7、装盘。