核桃肉外衣可以吃吗（核桃肉外面一层薄皮能吃吗）

可以

核桃仁表面的皮可以食用。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

可以吃。核桃外面的皮是可以吃的，并不会有什么影响的，不过这层皮的味道偏苦涩。核桃富含维生素E等多种与毛发代谢有关的维生素。