食材:鸭架1个,娃娃菜2棵
调料:姜少许,料酒适量,胡椒粒少许,盐适量,香葱叶少许
做法:
1.鸭架用手拆散,去掉淋巴、尾部和多余的脂肪,放在砂锅里加水,放少许姜片。
2.中火煮至沸腾,去浮沫,加料酒2勺并开盖煮沸2分钟去腥。
3.加入少许胡椒粒,盖上盖子中火煮半小时。
4.娃娃菜掰成一片一片的,洗净后控干水分。
5.中火煮半小时后打开锅盖,搅拌一下,盖上再煮5分钟成白汤。
6.整齐摆入娃娃菜,盖上盖等汤复开后,加盐调味。
7.等娃娃菜嫩黄软烂后,上桌撒香葱叶。
料
主料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾
脊骨
500克,碎骨500克,葱结
1小扎,生姜
1小块,酒50克,清水5公斤。做法第一步:将骨头放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉清洗.第二步:将直通骨劈断,劈开两片,放入锅中(我这里用的是沙锅,因为老婆说除了沙锅炖的肉,她不会考虑吃的),加入葱、姜,然后放入冷水,冷水最好一次性加足.第三步:用大火烧开,撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次),转小火慢慢加温炖。第三步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后,转小火炖,然后倒入酒适量。第四步:从营养获取角度考良,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。第五步:炖至2-3小时后出汤,即完成出汤!