儿童倒挂的好处和最佳时间（儿童倒挂的正确方法）

倒挂有改善脑部供氧和可刺激脑垂体生长的好处。可刺激脑垂体分泌促进生长的生长激素，倒挂时血液集中于大脑，垂体血液供应充足，功能增强，可拉开椎间隙的距离，使身体长高，倒挂时面部血液循环加速，使面部变得更加丰满。

个人认为早上比较好，早晨饮食不进，气血不乱，是倒挂的最佳时间。