花生的蛋白质含量高不高（哪种花生蛋白质高）

花生的蛋白质含量高。每百克含蛋白质24g左右。花生也叫长生果，是坚果类的食物。富含不饱和脂肪酸。还有多种维生素和矿质。每天适量吃些花生。能为人体提供多种营养素。