半马好跑吗（跑半马需要备什么吗）

我觉得挺容易的。

但是平时得训练，五公里，十公里都要练，跑之前跑个15公里就行。我第一次跑半程就是在比赛前两个月开始训练，跑了半个月五公里，又跑了半个月七公里，之后十公里半个月，之后交替跑，前一个星期跑了一次十五公里，就去跑了半马，成绩较差2小时30分。