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冬瓜炒木耳可以吃吗(冬瓜炒木耳的危害)

冬瓜炒木耳可以吃吗(冬瓜炒木耳的危害)

更新时间:2025-02-02 15:49:11

冬瓜炒木耳可以吃吗

主料

冬瓜450g

黑木耳50g

辅料

油适量

盐适量

虾皮适量

葱适量

姜适量

做法步骤

1.黑木耳泡发后入煮锅焯水。

2.黑木耳 焯水后捞出沥干水,撕成小朵

3.冬瓜去皮去瓤

4.冬瓜洗干净切成片。

5.起油锅,葱姜入锅煸香后虾皮入锅炒。

6.冬瓜入锅炒。

7.黑木耳入锅炒。

8.炒至冬瓜变软,加盐炒。

9.炒均匀即可出锅享用。

可以吃

先将冬瓜切成片,木耳提前泡发后沥干水分,等候后续使用。

2. 锅中倒入适量油,转小火烧热,将切好的冬瓜片加入,炒出香味即可盛出备用。 

3. 再倒入适量油,放入木耳,炒至熟透,做出弹牙状即可。

4. 最后将冬瓜片倒入锅中,加入适量水,煮滚后放入木耳,大火翻炒,翻炒至汤汁稠烂,调入调料即可出锅。

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